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下面附上一則新聞讓大家了解時事
買隱形眼鏡應驗光試戴 太緊太鬆都傷視力
一項隱形眼鏡認知調查發現，近8成配戴隱形眼鏡者曾買過不適用產品，僅不到2成會諮詢專業人員。醫師鄭惠川說，戴隱形眼鏡應諮詢、驗光、且應試戴並追蹤，以免誤傷視力。
中華民國眼科醫學會隱形眼鏡及角膜塑型組召集人、馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川今天在記者會表示，隱形眼鏡屬於醫療器材，但很多民眾將之視成一般日用品購買及使用，甚至拿自己眼睛來「實驗」，如將隱形眼鏡戴過夜或僅使用生理食鹽水清潔等，當隱形眼鏡除菌不當、戴過夜又增加細菌繁殖風險，都是拿眼睛健康開玩笑。
台灣眼視光學學會秘書長廖思婷表示，今年一項關於隱形眼鏡認知的市場調查發現，近8成受訪者曾買過不適合的隱形眼鏡，出現眼睛乾澀、異物感、容易脫落等狀況。當買到不適用產品，還有近3成使用者會忍痛戴完。
一般民眾不會將買隱形眼鏡和驗光連結在一起，調查發現，23%使用隱形眼鏡者，不記得上次度數驗光時間；每個人的角膜弧度都不相同，僅7%隱眼族知道自己角膜弧度，且不到5成的使用者會先試戴評估。
鄭惠川分享先前收治的一名個案，每日長時間配戴隱形眼鏡超過10小時，長久下來，出現眼睛紅、視力模糊、異物感重。就醫時隱形眼鏡鏡片已如同吸盤一樣，擠壓角膜，導致結膜充血。
透過驗光檢查發現，此個案角膜弧度較陡，並且長期配戴不適合自己角膜弧度的隱形眼鏡，而產生「精選過緊症候群」。
鄭惠川說，民眾購買、使用隱形眼鏡，可透過「問、驗、推、戴、追」5個步驟保身，應詢問眼科醫師或驗光專業人員、且購買前先驗光、傾聽專家建議和推薦、購買前先試戴且要追蹤使用狀況，若有不適要盡快就醫。
以隱形眼鏡族最常見的眼睛乾澀問題來說，鄭惠川表示，驗光人員透過了解民眾平常配戴習慣、配戴信用卡限時刷卡優惠時間；驗光時使用儀器，了解眼球弧度、檢查淚液狀況，能推薦消費者選擇對淚膜友善的隱形眼鏡，久戴也能保持濕潤與舒適。
另一個容易被忽略的是角膜弧度，鄭惠川說，每個人眼球弧度都不同，就像身材不同、選擇不同尺寸的衣服。市面上常見的拋棄式隱形眼鏡約適合給8至9成人使用，但仍有部分人角膜弧度不符，需要量身訂做。
鄭惠川表示，當角膜弧度太抖，隱形眼鏡可能就會戴太鬆，導致鏡片滑動、產生異物感；或角膜弧度太平，就可能太緊拔不下來，產生「過緊症候群」，出現不規則散光、角膜充血、淚液無法正常交換，導致眼睛視力受到影響。
鄭惠川建議，民眾配戴隱形眼鏡周年慶限時優惠也應經過專業驗光，確認度數、眼球弧度和淚水品質，搭配試戴，找尋適合自己的隱形眼鏡。（中央社）
新生女嬰"忘呼吸" 心導管手術救一命
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在家做瑜珈健康又暖身 不讓疾病找上門
現代人喜歡做瑜珈養生，瑜珈其實也輕鬆在家做，除了調養生息，伸展肌骨，配合保特瓶或啞鈴也能重訓，不但能強化肌肉線條，但季節轉換之際，做瑜珈還能避免疾病找上門。
瑜珈現在是熱門運動，年齡層也相當廣泛，現在在日本，除了熱瑜珈、黑暗瑜珈之外，還有一款「空中吊床瑜珈」也趁勢堀起。
記者：「哇啊，我腦袋充血了，我這表情不希望出現在電視上啊，各位，你們好達人推薦嗎，現在我的腹股溝正在伸展中，今天我要來學習，瑜珈的終極奧義。」
事實上瑜珈，在家也能輕鬆做，而且可能很多人都想不到，其實瑜珈也能鍛鍊出驚人的六塊肌。
瑜珈老師：「瑜珈除了有讓人放鬆，能讓人休養的印象，同時也能安定軀幹，對身體相當有幫購買使用後心得分享助。」
平常用不到的肌肉，做瑜珈通通都練得到。
記者vs.瑜珈老師：「我臀部周圍有點僵硬，連醫院的醫生都表示『嚇我一跳』，硬梆梆的程度，哈哈哈哈。」
第一是先將左手往上平舉，限時熱門優惠接著右手放下滑到腳踝，筋骨柔軟一點的人可以用手掌碰地，接著再換邊，伸展腰部，三段難度循序漸進，一個動作維持五秒鐘。
瑜珈老師vs.記者：「這樣覺得如何？老師老師，這動作真的無法，2、1結束了，如何呢？疼痛感怎麼樣？很痛哈哈哈，一旦增加了柔軟度，腰和臀部也會變得柔軟，疼痛就會消失好的，加油，我會加油。」
如果想加深難度，可以手握一公斤重的啞鈴，再加上保特瓶。這個動作藉由一邊開合手腳，放低重心，伸展大腿內側肌肉的同時，肩膀和手腕也能一併加強。
瑜珈老師vs.記者和腳尖同方向是的現在角度真的差了拉開3至4公分(臀部)這一側很有效。
瑜珈除了養生調養呼吸，同時也能伸展筋骨，增加胸腔的開拓感。
記者vs.瑜珈老師：「汗已經飆出來了，感覺得到體內，已經溫暖了起來，很棒。」
夏秋季節轉換之際，民眾記得得多動動手腳，身體暖呼呼，才能頭好壯壯，增加免疫力，不讓病痛找上門。
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